Многие диетологи настаивают на том, что для похудения нужно отказаться от мяса, то в сути кремлевской диеты все наоборот – лучше отказаться от углеводной пищи, а вместо нее питаться белковой, то есть употреблять больше мяса, яиц и т.д.
Доказательством того, что кремлевская диета действительно работает, является то, что вес начинает резко снижаться уже через несколько дней после начала ее использования. Как убрать живот или Как быстро убрать обвисший живот?
Секрет такого способа
Секрет такого способа снижения веса состоит в том, что резкое сокращение приема углеводов заставляет организм брать энергию из жиров, которые накопились в организме.
Таким образом, кремлевская диета разрешает питаться мясом, птицей, нежирными сортами рыбы, сыром, яйцами, но при этом необходимо отказаться от мучных, сладких блюд, картошки и риса. Кроме того, на вес негативно влияет даже употребления сладких соков.
Однако можно употреблять цитрусовые
Однако можно употреблять цитрусовые. Во время соблюдения кремлевской диеты также разрешается употреблять несладкие овощи. Только учтите, что салат ни в коем случае нельзя заправлять майонезом, подойдет только растительное или оливковое масло.
В целом, согласно кремлевской диете
В целом, согласно кремлевской диете нужно на некоторое время полностью отказаться от употребления углеводов.
Существует даже специальная таблица, указывающая содержание углеводов в том или ином продукте. Исходя из этих данных, можно составлять свой дневной рацион питания.
