Магия вокруг нас. Она в восходящем солнце, в полете бабочки, в смехе ребенка и чтобы все это разглядеть, надо быть настроенным на позитив с самого утра. Рассказываем, как это сделать.
Прежде чем звать на помощь волшебство, соблюдайте простые правила здорового утра: старайтесь просыпаться сами, а не от будильника; перед завтраком выпивайте стакан теплой воды, можно с лимоном и не забывайте про зарядку или медитацию!
Дальше переходите к самому таинственному…
Первый ритуал: попросите помощи у солнца
Хотите распылять вокруг себя атмосферу притягательности и красоты? Тогда ранним утром, встаньте напротив окна так, чтобы на вас падал солнечный свет. Насладитесь этим моментом. А еще лучше протяните руки вверх, улыбнитесь и… представьте, как положительная энергия дня наполняет вас силой и любовью. Запомните этот момент и вспоминайте в течение дня.
Фото: Getty Images
Второй ритуал: заведите талисман кошки
Купите маленькую игрушку кошки, которая бы помещалась в сумку или даже кошелек. И, собираясь на работу или важную встречу, вспоминайте о своем талисмане и, заряжая его хорошими мыслями, берите с собой. Если будете верить в то, что этот символ принесет счастье, так и будет!
Кстати, почему стоит обзавестись талисманом кошки, а не, к примеру, собаки или слона? Здесь есть свое объяснение: именно эти четвероногие притомцы являются символом жизненной силы. Не зря всем известна поговорка, что у кошек имеется не одна, а целых девять жизней.
Третий ритуал: повторяйте чудодейственные слова
Слово обладает поистине чудодейственной силой, поэтому в славянской традиции всегда использовались старинные молитвы или стандартные изречения. Помните, те же «на счастье», если вдруг тарелка разбилась, или «будь здоров», когда слышим, если кто-то чихнул?
Мы советуем также воспользоваться методом силы фразы и придумать или найти себе ту, что будет бодрить не меньше крепкого кофе. Это может быть цитата вашего кумира или, может, совет, который когда-то сказал вам близкий и дорогой человек. Главное – повторять понравившееся выражение каждое утро. И желательно перед зеркалом с улыбкой на лице.
Читайте цитаты великих женщин, которыми мы восхищаемся до сих пор, ЗДЕСЬ.
Фото: Getty Images
Четвертый ритуал: визуализируйте
Также, чтобы настроиться на позитивный день, отведите утру хотя бы пять минут тишины и покоя. Сядьте поудобнее, закройте глаза и представьте то место, где вам нравится находиться больше всего. Не скупитесь на детали, визуализируйте все до мелочей: погоду, окружающих вас людей, если они есть, вашу одежду и настроение… Почувствуйте, как вам приятно и хорошо жить в этом моменте, а затем постарайтесь не думать ни о чем. Отбросьте все лишние мысли и планы на работе. Просто дышите. Когда почувствуете легкость, медленно откройте глаза и… встречайте новый день!
Кстати, эта практика дейтсвительно очень мощная и действует по накопительной. Через два-три дня вы увидите, как с вами начнут происходить самые настоящие чудеса: каждое утро вы будете просыпаться с хорошим настроением, а от осенней хандры не останется и следа!
Фото: Getty Images
P.S.
И, конечно же, чтобы утро удалось, надо настраиваться на него с вечера:
— обязательно желайте всем спокойной ночи;
— никогда не ложитесь спать в дурном настроении или в ссоре;
— проветривайте комнату и загадывайте желание на стакане с чистой водой;
— поблагодарите всех людей и события, что с вами произошли;
— старайтесь ложиться спать раньше, чем обычно, чтобы утром проснуться вовремя.
